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滑Facebook、Instagram等社群媒體時間越久，當心越憂鬱！董氏基金會引用國外研究提醒，持續透過社群媒體與他人互動，尤其對年輕人而言，容易出現憂鬱情緒，查看社交媒體頻繁的人，感到憂鬱情緒較不常查看者高出2.7倍；全因為容易僅注意到他人過度美化的生活表象，由羨慕轉為憂鬱。

美國匹茲堡大學的這份研究針對1787名、19至32歲美國人進行，調查受試者一年間使用社交媒體的頻率，同時評估其憂鬱風險及徵兆，結果發現，每周平均使用不同形式的社交媒體頻率為30次，每天約使用61分鐘，且超過4分之1的參與者呈現高度憂鬱傾向。

值得注意的是，研究發現，受試者使用社交媒體的時間與罹患憂鬱症風險成正相關，查看社交媒體頻繁的人，感到憂鬱情緒較不常查看者高出2.7倍；一周中花最多時間於社交媒體上的人，罹患憂鬱症風險則為一般人的1.7倍。

阮綜合醫院身心內科主治醫師洪櫻娟表示，不善交際者，因對現實人際互動較為敏感，隱身於網路可會員專屬以降低與他人面對面互動的壓力，因而在社群媒體上更加活躍，若過度沉迷於社群媒體且無其他生活重心，容易僅注意到他人過度美化的生活表象，及過於在意網路上他人的評論與按讚數，逐漸出現憂鬱傾向。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，使用社群媒體時，切勿只是羨慕他人生活，好景、美食、逗趣之外，也能看見友人的需求與脆弱面，並給予同理、支持，若朋友於社群媒體上經常出現負面情緒發言、上線頻率改變，或是突然消失於社群，則須回歸現實生活，透過面對面的互動，釋出問候與關懷。

葉雅馨建議，每人使用社群媒體時間視個人需求而定，但若因掛網而犧牲掉睡眠、飲食、與親友相處時間等日常生活時，就需要有所調整免出門。

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特賣台灣彩券公司在今（2017）年1月3日發行首波新春限定刮刮樂，其中「2000萬開運發財金」不僅頭獎新台幣2000萬元多達3個，還有300個100萬元，雖然頭獎幸運兒還未出現，但已有不少民眾刮中百萬大獎。台灣彩券公司就透露，有淡水沙崙的工人只買了1張，就刮中100萬元大獎，也有人與5同事集資買1本，而幸運刮中100萬元。

台彩首波新春限量上市的刮刮樂有5款，其中最受歡迎的大面額刮刮樂包括「2000萬開運發財金」及「1200萬大吉利」，前者每張售價2000元，頭獎2000萬元有3個，比起往年多提供一個成為2000萬元幸運兒的機會，還有多達300個二獎100萬元，中獎率77.83%，而後者每張售價1000元，頭獎1200萬元共2個，還有50個100萬元，共有20次中獎機會，中獎率70%。

台彩9日也透露，雖然頭獎幸運兒還未出現，但已有不少民眾刮中百萬大獎，其中在新北市新店遇見幸福企業社的彩券行刮出的百萬大獎，是1名熟客去年找同事合資刮中10萬元，今年又找了5位同事合購1本2000元的刮刮樂，沒想到剛刮幾張就中了3萬元。

投注站表示，原本客人想說回本了，就把剩下幾張刮完，原以為有1張中了5000元，拿給店家確認才發現是中了100萬元，也讓這6位客人當場高興得跳起來，除了一直謝謝提議合資的同年度精選事外，還說彩券行的名字取的真好，真的讓他們「遇見幸福」刮中大獎了。

不過，更幸運的是在新北市有一名淡水沙崙的工人，每期都會購買大樂透200元，當日一如往常地到來就有投注站報到，投注站向他推銷剛上市熱賣中的2000元刮刮樂，問他要不要試試手氣，客人就任意挑了1張，沒想到1張就中了100萬元，讓他喜出望外。

還有1個百萬大獎則開在台北市北投區來得億彩券行，幸運兒是一名年約50多歲男子，1星期會到店裡消費2、3次，因為投注站就位於北投媽祖廟旁邊，廟裡還有一尊土地公正對著投注站，客人還先到廟裡拜拜完後才來買，沒想到買了第3張2000元刮刮樂就中獎，讓中獎人直呼是神明的保佑。

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